初春时节，江苏地区气温变化多端，很多人防不住这磨人的气温，一不小心就感冒了，预防感冒，该怎么办呢？现在就和大家分享几点小窍门。

   1、春季勤锻炼。一年之计在于春，春季适合锻炼，为一年的好身体做基础。

   2、避免过于劳累。春节后就开始紧张工作，比较忙，但是过于劳累会降到免疫力，要注意适量休息，合理睡眠。

   3、及时增减衣物。初春温度变化快，时高时低，热了就少穿，冷了及时加，防止感冒。

   4、平时多喝水。这样能及时不充实灰分，促进新陈代谢，提高身体免疫力。

   5、提前预防。如果身边有朋友感冒的时候，除了劝诫朋友戴口罩和及时治疗之外，自己也可以提前吃一些消炎药进行预防，防患于未然。

   在家中还要注意什么？

   家里的细菌也是极为多的，有孩子的家庭更要注意通风换气，即使是在春季，时长还是有雾霾的产生，如开窗换气可能会使家里产生更多pm2.5，而我们瑞能新风机能帮助您解决这个困扰，通过新风机的过滤净化可以使您长时间的处于新鲜的空气当中，减少室内的pm2.5的产生，给您一个舒适的生活环境。