别让卧室成为健康杀手
卧室是我们每天休息场所,睡眠是人恢复体力、消除疲劳、恢复身体最好的方法,因此,睡眠质量好坏直接关系到我们的身体健康,但是,我们真的已经做好了吗?
人在睡眠的时候没有知觉,而恰恰这段时间最需要氧气。持续进入卧室内的新鲜空气对于人的睡眠,对于人的身体恢复是非常重要的。大家可能都会有这样的感受,比如冬天里门窗关闭很严,早晨起来打开窗户觉得室外空气非常新鲜。其实室外的空气是不会改变的,大气基本上是每时每刻恒定的,由于室内空气太差,因此才会觉得室外空气新鲜。
有关资料表明:人体在代谢过程中,会产生大量的化学物质,共计500余种。其中从呼吸道排出的有149种,如二氧化碳、氨等。如果让3个人在门窗紧闭的10平方米房间内看书,3个小时后检测就会发现,房间内的二氧化碳增加了3倍,氨增加了2倍。所以紧闭门窗的时间越长,室内二氧化碳的浓度就越高,人的感觉就会愈发压抑、发闷。
可见,卧室也会成为隐形的健康杀手。那么如解决这个难题呢?建议安装卧室新风系统,新风系统可以将室内污浊气体排出室外,引入室外的新鲜空气,保证卧室空气含氧量,给您健康睡眠。